Harward index

Harvardo testo indeksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dydis sportininkų darbingumui įvertinti. Harvardo testo indeksas nustatomas atsižvelgiant į pulso atsigavimą po gana intensyvaus fizinio krūvio. Kuo greičiau atsigauna pulsas, tuo didesnis Harvardo testo indeksas. Nustatant Harvardo testo indeksą vyrai laipioja ant 50,8 cm, moterys – ant 43 cm aukščio laiptelio 5 min. 30 užlipimų ir nulipimų per minutę dažniu. Harvardo testo indeksas apskaičiuojamas pagal formulę: I = (t×100) / (f₁+ f₂+ f₃)×2,čia t – laipiojimo trukmė sek. (5 min. × 60 = 300), f₁ – pulso dažnis per 30 sek., praėjus 1 min. po krūvio, f₂ – pulso dažnis per 30 sek., praėjus 2 min. po krūvio, f₃ – pulso dažnis per 30 sek., praėjus 3 min. po krūvio. Ištvermės sportininkų labai gerą darbingumą liudija 150 ir didesnis Harvardo testo indeksas, gerą – 125–149, patenkinamą – 124–90. atitikmenys: angl. Harward index vok. Index von Harward, m rus. индекс теста Гарварда